带鱼 | 8盎司(切成4至5英寸长块) |
酱汁 | |
酱油 | 2汤匙 |
鱼露 | 2茶匙 |
韩国辣酱 | 1茶匙 |
韩国红辣椒粉 | 1汤匙 |
清酒/米酒 | ¼杯 |
碎姜 | 1茶匙 |
切碎的大蒜 | 1½汤匙 |
蔬菜 | |
白萝卜/土豆 | 1磅 |
黄洋葱 | ½大个切片 |
葱 | 2个切斜薄片 |
青辣椒 | 1个切斜薄片 |
首先准备皮带鱼 如果您使用的冷冻皮带鱼或对鱼类气味非常敏感,请先将其浸泡在米酒或白葡萄酒中过夜。 如果您使用的是新鲜的皮带鱼,只需清洗干净并放在一边待用。
皮带鱼
制作酱汁,取一个小碗把酱汁中所有的材料都加入小碗中混合均匀。放在一边待用。
混合均匀
洗净萝卜并切成¾英寸宽。然后切成两半,呈半月形。
看图切成¾英寸宽
然后切成两半,呈半月形。
将萝卜放在宽浅锅底部,倒入¾杯冷水。
倒入3汤匙酱汁,酱汁要倒在事先放入的萝卜的上面;
盖上,将其煮沸,然后关小火调整到中等火候,并炖10分钟。
开盖
翻一下萝卜
然后放入切片的洋葱,准备好的的皮带鱼,
并在带鱼上面倒上一些酱汁。火候调整到中高强度,将其煮沸并持续煮沸5分钟,不用盖盖子。
用勺子不时从锅的底部舀些酱汁倒到带鱼上面
把切好的葱花跟辣椒片撒在的带鱼上面,调到中等火候盖上焖15分钟,直到鱼和蔬菜完全煮熟。
然后开大火拿掉锅盖,让其煮沸3〜5分钟,此时也要用勺子不时从锅的底部舀些酱汁倒到带鱼上面。
偶尔也要动一动底下的萝卜避免粘锅
舀酱汁浇带鱼上面
好了,一切弄好后关火撒剩下的葱花开吃,可以配上米饭泡菜跟蒸鸡蛋。
最后撒上葱花的样子