焦糖希腊酸奶蛋糕~无油

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继续美味的希腊酸奶蛋糕,这次加入了焦糖酱,口感upup哦~~试做了两次这款,第一次的希腊酸奶非常厚,第二次的希腊酸奶略薄,做出来的成品都是可以的。第一次做的甚至没有隔夜就被瓜分完毕。

Ps: 希腊酸奶的真名是脱乳清酸奶,之所以又叫希腊酸奶,是因为希腊酸奶品牌FAGE生产的脱乳清酸奶在市场上的高知名度,让希腊酸奶逐渐成为了脱乳清酸奶的代名词。希腊酸奶在口感上来说是介于普通酸奶与软奶酪之间,非常的稠且醇厚,但并不会太黏腻。且热量比奶油要低很多,是糖尿病和减肥人士的首选,含有丰富的益生菌,有助于保持肠道菌群平衡,非常益消化,对肠胃不好的人非常有益。希腊酸奶作为脱乳清酸奶,去掉了酸奶里的大部分乳糖以及乳清,使得其与奶油一样浓稠。相同重量的希腊酸奶所含有的蛋白质营养是传统酸奶的两倍,同时所含热量又是传统酸奶的一半。总的来说,希腊酸奶是含高蛋白、低碳水、低钠且易饱腹的健康食物,所以深受健身人士和追求健康饮食的人群的喜爱。自己制作希腊酸奶其实非常简单,如果有个乳清过滤器的话更是非常方便。关于如何自制希腊酸奶,可以在下厨房搜下菜谱,还蛮多的。

配方我做了四个学厨夹心模,4个布丁模,正常应该是一个6寸,2到3个四寸,大家模具随意。
这次用的鸡蛋比较大,带壳63克左右一个的。
然后用的后蛋黄法,不用过筛面糊。

用料  

自制无糖希腊酸奶 180克
好时焦糖酱 40克
低筋粉 40克
蛋黄 3个
蛋白 3个
细砂糖 36克
自制香草精或者柠檬汁(可选) 几滴

焦糖希腊酸奶蛋糕~无油的做法  

  1. 模具抹上软化黄油,当然也可以抹脱模膏,我是怕脱模膏有猪油味,所以抹了黄油。

    焦糖希腊酸奶蛋糕~无油的做法 步骤1
  2. 称取180克希腊酸奶,(看图非常厚,有点像软质乳酪)40克焦糖酱,关于如何自制希腊酸奶,可以在下厨房搜下菜谱,还蛮多的,做起来很简单。

    焦糖希腊酸奶蛋糕~无油的做法 步骤2
  3. 搅拌均匀。

    焦糖希腊酸奶蛋糕~无油的做法 步骤3
  4. 筛入40克低筋粉。
    用打蛋器Z字搅拌均匀。

    焦糖希腊酸奶蛋糕~无油的做法 步骤4
  5. 加入3个蛋黄,继续Z字搅拌均匀。

    焦糖希腊酸奶蛋糕~无油的做法 步骤5
  6. 可以用刮刀辅助按压拌匀,得到非常细腻的蛋黄糊。

    焦糖希腊酸奶蛋糕~无油的做法 步骤6
  7. 3个蛋白中速打到粗泡,转高速,分3次加入36克细砂糖,打到有纹路转慢速,整理气泡打到湿性,得到非常细腻光滑的蛋白霜。
    Ps,蛋白里可以加几滴自制香草精或者柠檬汁去腥,鸡蛋新鲜的话不加也可以。

    焦糖希腊酸奶蛋糕~无油的做法 步骤7
  8. 取一刮刀蛋白霜加入蛋黄糊,用打蛋器无规则拌均匀,拌匀就好,这一步不在乎什么手法,搅拌同时可以用刮刀辅助。

    焦糖希腊酸奶蛋糕~无油的做法 步骤8
  9. 再分两次倒入剩下的蛋白霜,和蛋黄糊快速切拌均匀。

    焦糖希腊酸奶蛋糕~无油的做法 步骤9
  10. 将面糊倒入硅胶杯,再倒入模具,
    ps,用硅胶杯倒起来比较方便。

    倒入模具后轻震出气泡。蛋糕糊不要倒太满,最多8分满。

    焦糖希腊酸奶蛋糕~无油的做法 步骤10
  11. 烤箱中下层,无需预热,120度嫩烤模式10分钟。

    焦糖希腊酸奶蛋糕~无油的做法 步骤11
  12. 十分钟后再转110度烤70分钟。烤的时候该干啥就干啥去吧。
    Ps,普通烤箱的话水浴160度一个小时左右,如果发现要开裂的话再把温度调低点。

    焦糖希腊酸奶蛋糕~无油的做法 步骤12
  13. 时间到后关闭烤箱,然后在烤箱内闷半个小时再拿出来脱模即可。

    焦糖希腊酸奶蛋糕~无油的做法 步骤13
  14. 蛋糕冷藏后更美味哦,然后按自己喜好装饰下就可以开吃啦~~

    焦糖希腊酸奶蛋糕~无油的做法 步骤14

参照这个菜谱,大家做出 6 作品

全部6个作品

 

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该菜谱发布于 2017-03-26 15:21:11
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