五花肉 | 680克 |
鸡蛋 | 10个 |
豆皮 | 4张 |
第一组食材: | |
生抽 | 4汤匙 |
酱油 | 2汤匙 |
老抽 | 1汤匙 |
冰糖 | 5颗 |
第二组食材: | |
花椒 | 适量 |
姜 | 5片 |
桂皮 | 适量 |
八角 | 2个 |
大葱 | 1根 |
大蒜 | 1朵 |
香叶 | 2片 |
第三组 | |
尖椒 | 4根 |
香菜 | 适量 |
盐(前面忘写了) | 适量 |
准备食材。一块肥瘦相间的五花肉,喜欢吃瘦的,可以再加点精肉!鸡蛋煮熟!豆皮过一下热水,但是不要煮太久,会很软不好下手!
鸡蛋剥皮!豆皮切长条,打海带扣!五花肉切一厘米宽两厘米长的块块!
五花肉冷水下锅(水中放两片姜,一点料酒),水开后撇去浮末捞出备用!炒锅中放一点点点点油,把肉放进去翻炒,慢慢炒,炒到肉炒成金黄色,这个过程会炒出好多油,如图所示,这个油可以留着炒菜。接着把肉盛出备用!
锅中留一点点底油,放冰糖炒糖色, 糖起沫后迅速倒入肉翻炒。此时,可以加入材料1中所有调料,翻炒。接着加入材料2中所有食材,翻炒,炒香!加盐,这个要根据个人口味酌情添加!接着加足够的水,炖肉!
补一步。在炒肉之前,把所有需要炒制的食材都提前准备好,放在一个碗里,需要的时候一股脑都倒进去,不浪费时间嘿!
水开后,倒入鸡蛋和豆皮,水再开后调至中火炖40分钟即可!如果喜欢肉更软烂的,可以炖1小时。如果不喜欢豆皮太软,可以晚一点放豆皮!
炖肉的同时,就可以烙饼了。此处没有写饼的做法,我是参考日食记里头饼的做法!
肉,豆皮,鸡蛋,尖椒剁碎,喜欢吃香菜的还可以加一些香菜!
饼从中间豁一个口,加入剁碎的那堆东西!不要太满,要不没法下嘴!
最后,加一点肉汤!哎呀,太好吃了怎么办!
就这个饼,这个蛋,治好了我家那个超级挑食的girl。