海鲜烩意式牛肉丸盖饭

首先当然是把食材集齐啦！
这次选用的食材有：扇贝，瑶柱，意式牛肉丸，鸡肉香肠，熏牛肉香肠片还有用来提鲜的玉米粒
这里忘了给番茄酱和奶酪留图，就是普通的番茄酱和平时夹面包用的方片奶酪，其它的调料就是意面酱，少许蒜蓉辣酱，少许脱水牛奶和蒜瓣~

因为牛肉丸和熏牛肉香肠片之前放在冷冻室里，为了省时间，首先把它们蒸熟。

在蒸牛肉丸和香肠片的同时，把玉米粒的水沥干（因为我用的罐头玉米粒，所以会有很多水），把蒜瓣拍好。

牛肉丸蒸熟后，把渗出的水沥干，凉锅倒油并扔进拍好的蒜瓣，炒出蒜香时倒入牛肉丸翻炒。

牛肉丸炒至表面稍有油光、不再黏锅时加入意面酱与番茄酱。

在意面酱与番茄酱搅拌均匀并且均匀占满牛肉丸后，将火腿片与火腿肠下锅翻炒。

加入少许脱水牛奶。

将沥干水分的海鲜、玉米粒与奶酪一同放入锅中。

盖上锅盖焖3至5分钟。

出锅！浇在饭上，拿起勺子饕餮一顿吧！