千层烤馍

2 人做过这道菜
烤箱其实是为了做甜点🍮,但是爸比血糖偏高,不敢吃甜的。
每次看到我做烘焙都只能在旁边流口水。
所以实验着给他做咸味的食物。

用料  

普通面粉 两小碗
适量
食物油 适量
一茶匙半
十三香 多半茶匙
酵母粉 适量
适量

千层烤馍的做法  

  1. 普通面粉加入一小撮盐,两小撮糖(盐是为了让面粉更劲道,糖是为了帮助酵母发酵的,所以不用很多)。用筷子搅拌一下。然后再放入酵母粉,加入水,揉成和饺子面差不多的面团即可。不用很光滑。发酵大约2小时,有大七孔,面团不回缩即可。

    千层烤馍的做法 步骤1
  2. 制作油酥:
    两平勺面粉,加入一茶匙半的盐(就是图片上这种调料勺),一勺十三香。

    千层烤馍的做法 步骤2
  3. 平时做汤的勺子,多半勺,油加热直微微冒烟。慢慢倒入油酥面粉。边倒油边搅拌。

    千层烤馍的做法 步骤3
  4. 最后就是这种状态,可以留下来。

    千层烤馍的做法 步骤4
  5. 将主面团擀开,抹上油酥(我早晨做葱花饼,剩了点葱花,也放在里面了),边边不要摸奥,要不会流出来。

    千层烤馍的做法 步骤5
  6. 对折再对折,擀开在擀开。没什么秘诀,动作温柔就行。

    千层烤馍的做法 步骤6
  7. 想要层多的就多重复几次。像我这样比较懒的,也就差不多就行了。

    千层烤馍的做法 步骤7
  8. 最后面片的厚度,大概小拇指厚即可。切成俩着宽。再进行2发。

    千层烤馍的做法 步骤8
  9. 烤箱预热180度,然后189度烤15分钟,翻面再烤5分钟。金灿灿,胖嘟嘟,就开吃啦。

    千层烤馍的做法 步骤9
  10. 开吃,开吃。零食,早晨,统统都搞定。

    千层烤馍的做法 步骤10

小贴士

材料简单,操作也简单。
但是真的脆脆的好好吃,像薯片。
最重要,比面包,饼干等少油少糖,爸比可以吃。

参照这个菜谱,大家做出 2 作品

 

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该菜谱发布于 2017-03-27 13:12:55
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