红烧茄子

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这道菜虽然是素菜,但只要做好还是很美味的,我看过很多人做这道菜时,茄子都是在油里炸过,这样做虽然美味,但对身体不好,我换了种方法,不需要用太多的油去炸,既健康又好吃。

用料  

茄子 3根
青椒 1根
1根
3片
1个独蒜
冰糖未 15克
黄豆酱 2勺
生抽 1勺
1勺
老抽 半勺
耗油 半勺
1克

红烧茄子的做法  

  1. 将茄子洗干净削皮,青椒洗干净去头。

    红烧茄子的做法 步骤1
  2. 把茄子滚刀切成块,泡在水里。

    红烧茄子的做法 步骤2
  3. 青椒滚刀切成块,葱切片,姜切片,蒜用刀压碎。

    红烧茄子的做法 步骤3
  4. 把黄豆酱,生抽(黄豆酱和生抽我一般用海天的)醋,老抽调和在一起。

    红烧茄子的做法 步骤4
  5. 锅里放少许油,再倒入茄子。注意锅热了再倒油,我用的是胡麻油,其它油也可以。

    红烧茄子的做法 步骤5
  6. 少加点水,火调到最小,让茄子在锅里闷熟至软就可以出锅了。注意要不断翻炒不要变焦。

    红烧茄子的做法 步骤6
  7. 再加少点油放入冰糖末,小火熬化,倒入青椒,葱姜蒜,配好的调料,快速翻炒几下再倒入闷好的茄子。

    红烧茄子的做法 步骤7
  8. 最后放盐出锅

    红烧茄子的做法 步骤8
 
该菜谱发布于 2017-03-28 21:09:50
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红烧茄子的答疑

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