Gi小厨之海带汤

Name: Gi小厨之海带汤
Ingredients: 适量海带; 适量黄豆; 1小片陈皮; 4-5粒红枣; 适量干冬菇; 适量扇骨; 适量盐

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海带是一种营养价值很高的蔬菜，同时具有一定的药用价值。含有丰富的碘等矿物质元素。海带含热量低、蛋白质含量中等、矿物质丰富，研究发现，海带具有降血脂、降血糖、调节免疫、抗凝血、抗肿瘤、排铅解毒和抗氧化等多种生物功能。……取自百度百科*^O^*

用料

用料写适量，大家可以按人量增减。
我这里是两大一小，一家三口的一餐的量。

随便看看

该菜谱发布于 2017-03-29 15:13:50

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