![饼干集合的封面](https://i2.chuimg.com/6de95d708a1811e6a9a10242ac110002_1440w_1011h.jpg?imageView2/1/w/300/h/140/interlace/1/q/75)
![健身也要吃的低脂甜点的封面](https://i2.chuimg.com/1511272deac348c0a14d9dd1f70185a5_1534w_2046h.jpg?imageView2/1/w/300/h/140/interlace/1/q/75)
![馋嘴的烘培控需要低卡菜单来安慰的封面](https://i2.chuimg.com/6a3cc3a0890611e6a9a10242ac110002_1239w_825h.jpg?imageView2/1/w/300/h/140/interlace/1/q/75)
![好看就完事儿的封面](https://i2.chuimg.com/c9ceeee615e811e7947d0242ac110002_1080w_720h.jpg?imageView2/1/w/300/h/140/interlace/1/q/75)
高粉 | 60g |
低粉 | 60g |
天然苏打粉 | 2.5g |
海盐 | 2g |
椰子油(不可替代) | 70g |
黄糖 | 35g |
白砂糖 | 35g |
柠檬皮碎 | 3g |
柠檬汁 | 12g |
天然香草精(可略) | 1g |
apple sauce | 23g |
冷冻蓝莓 | 适量 |
冷冻树莓 | 适量 |
apple sauce配方 | |
苹果(去皮去核后净重) | 220g |
黄糖 | 35g |
水 | 30g |
原料展示
如果你有信息蓝莓树莓请先冷冻,因为树莓太柔软,如果直接放面团里会惨不忍睹
黄糖我用的就是进口超市常见的brown sugar,颜色金黄而不是颜色发黑像红糖那种
小苏打用的是艾禾美天然小苏打,由于假货太多建议天猫购买
先做apple sauce,苹果去皮切小块
与黄糖、水一起放入搅拌机打碎
放小锅中煮开后小火熬七八分钟,看起来没什么水就可以了,放凉待用。220g苹果肉的配方熬出175g apple sauce,但是6块cookie的配方只用23g,所以可以少做一点
由于熬的时间短,水分含量高,糖分含量低,所以不能储存太久,无水无油容器,冰箱储存2周内用完。
打发椰子油。首先椰子油的凝固点是14-25度,但是我们需要让椰子油在半凝固状态(既不是特别坚硬,又要凝固,视觉上是白色的状态)融化成液体的椰子油是不可以的,如果你在夏天做这个cookie,那需要借助冰箱或冰袋让椰子油凝固一下,如果在室温很低的情况下,需要借助温水隔水加热让椰子油不坚硬如铁。把黄糖白糖加入用打蛋机开始打
低速打至糖油混合
高速打至如图状态,大概五六分钟,如果是夏天打发的话,需要隔冰水打,防止椰子油很快融化。
在混合物中加入apple sauce,香草精(可省略)擦入柠檬皮碎(只要黄色部分,如果擦到白色部分会发苦),3g大约半个柠檬的皮就够了,挤入柠檬汁,12g汁半个柠檬也够了,继续低速搅拌一下混合均匀
把高低粉过筛、盐、苏打放在一起混合均匀,加入上一步骤的混合物,刮拌均匀
由于现在室温只有15度,所以这个状态,夏天的话会黏很多~放入冰箱冷藏半小时。
把冷藏好的面团分成6份,大概48g一份,然后每个面团包入3个冷冻蓝莓或冷冻树莓,为什么要冷冻再步骤1说过了。这里也很重要,尽量让面团包裹住树莓,但是在朝上的一面又能看到一点树莓,如果树莓的大部分暴露在面团外,烤出来会卖相很惨。。。。现在预热烤箱到160度,对温度要求比较严格,请一定用烤箱温度计,因为家用烤箱有二三十度温差是很普遍的。利用烤箱预热的这几分钟时间差,让面团在室温中变软一点点~
放入烤箱中层,160度烤15-18分钟,在烤箱中饼干由一个圆球慢慢塌落~
烤好了,刚出炉会非常软,没有办法拿起来,冷却至常温就好了
看我的天然爆浆~两天内吃完,新鲜才好吃~
补一张蓝莓的图