健康甜品-“网红”华夫饼
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人做过这道菜
高瑶717
想做个健康低脂的华夫饼，参考了@Yesterday _Future的方子，冷藏发酵后，忽然想到清明时节大热的肉松蛋黄青团，所以就有了这个“网红”华夫饼，好吃到炸裂
用料
健康甜品-“网红”华夫饼的做法
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南瓜去皮切成小块放入微波炉正反面各加热3分钟，用勺子碾碎，放凉备用。
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把除了咸蛋黄和肉松之外的所有原料放面包机揉8分钟，放进冰箱冷藏发酵一夜
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发酵后的面团分成8块，滚圆按扁包入适量肉松和咸蛋黄，收口滚圆。
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华夫饼机两面都预热，喷上油，把面团放进去小火，两面各2分钟，注意翻面后把华夫饼机的卡扣打开，让面团宝宝充分生长
小贴士
1.南瓜品种不一样含水量不一样，要调整粉量，我就是看面团太粘又加了10g黑麦粉和5克燕麦
2.咸蛋黄不宜过多，我用的是双黄鸭蛋，单个蛋黄偏小，两个蛋黄包了3个华夫饼
3.一共分了8块，一块面皮热量大约90卡
2.咸蛋黄不宜过多，我用的是双黄鸭蛋，单个蛋黄偏小，两个蛋黄包了3个华夫饼
3.一共分了8块，一块面皮热量大约90卡
