螺丝意粉沙拉
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人做过这道菜
不羁茄
清冰箱的，其实说白了还是懒的下楼买菜，两人份
蔬菜方面你们还可以放啥青豆啊，玉米粒啊，口蘑片啊，圣女果之类的，还可以放坚果，水煮蛋，肉类可以放虾仁，鸡肉能做沙拉的基本都没啥问题了，我不太吃生的，所以蔬菜都是处理过熟的
蔬菜方面你们还可以放啥青豆啊，玉米粒啊，口蘑片啊，圣女果之类的，还可以放坚果，水煮蛋，肉类可以放虾仁，鸡肉能做沙拉的基本都没啥问题了，我不太吃生的，所以蔬菜都是处理过熟的
用料
| 意大利面 | 两人100g左右 |
| 牛肉 | 随意 |
| 土豆 | 一个中等 |
| 椰菜 | 两片 |
| 香草（我放了鲜蜂蜜柠檬草几片，鲜迷迭香几片，鲜茴香几根）你们爱放啥都行不要多 | 随意 |
| 盐 | 看口味 |
| 沙拉酱 | 看口味 |
| 油 | 适量 |
| 盐 | 适量 |
| 玉米粒 | 适量 |
螺丝意粉沙拉的做法
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处理食材，牛肉切粒，切片，切条都可以。土豆去皮洗净切粒，椰菜洗净切丝，香草洗净，玉米粒备好
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烧一锅水放一把盐，水开煮意面，意面就靠这时候盐巴调味的，包装有时间提示，一般螺丝面我会煮久点
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煎锅中火炒牛肉5min左右，中火煎土豆10min左右，烫玉米5min左右，椰菜10s，完了加意面加香草混一块磨胡椒，加适量盐，加沙拉酱，油醋都可以
小贴士
没啥技巧
