芥兰摘短,洗干净备用
鲜鱿洗干净备用
炒锅中放入适量猪油,油热开后,放入辣椒鲜鱿炒1分钟,加入适量盐,炒开,铲起来放在碗中,剩下油在炒锅中,放入芥兰炒熟,再把鲜鱿放入稍炒混合一下即可出锅装盘。
芥兰炒鲜鱿
自种芥兰
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