菜脯切丁放水里泡20分钟,洗两遍备用,试一下咸度蒜头剥皮切碎虾仁水里泡开一点,在背上开一刀,洗掉沙肠
开小火,炒锅里倒油,多一点,最好能没过菜脯的量,把泡过的菜脯丁水分攥干,下锅慢慢炒,把水分逼出来,下白糖,炒几分看没那么大水分就下蒜头跟虾仁一起炒,下盐,蒜头跟虾仁炒出香味就撒一点胡椒粉,拌几下就可以关火
放凉就可以装瓶,我暂时还不知道能放多久,因为一般放不了两三天基本就被消灭完了
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