三明治

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                  *一人食*（1个人住所以我一人份 两个人住可以两人份  全家住那就可以手拉手去喝胡辣汤了）·*三明治*（沼三明治 巨明治 面包夹菜 随便你喜欢叫什么就是什么） 好了 开始了
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                  首先脑补好我今天打算清理掉的*秋葵*、我今天想吃的*红萝卜*和我每天都要吃的*鸡蛋*（你准备你想消灭的____、你想吃的____和你要吃的____）
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⁃           秋葵我觉得最好吃的方式是绰水后凉拌  但早上吃就简单一点 *用盐搓洗去毛   绰水断生就好*了 捞出备用    水不用倒 *放一丢丢盐*（并不是为了咸 只是为了保护鸡蛋壳）和一个鸡蛋进去  因为鸡蛋要吃熟的（炒鸡蛋加进去也是好看的 但是炒鸡蛋得用油 我减肥你随意）
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⁃            炒锅热后*倒油*（可以炒菜的油 汽油柴油恐怕不行）  *放蒜末炒香*   红萝卜擦丝（提前擦好并不是现擦）倒入（ _红萝卜过油才能释放胡萝卜素_ ） 开始*炒至变软变熟*  倒点*生抽、椒盐、黑胡椒调味*（你想要什么味就放什么调料 如果想尝尝屁是什么味 就放个屁进去也行  反正你做的我也吃不到）
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⁃            *平底锅放火上热后放面包回温*（回温时面包上最好喷水  因为面包放置时水分流失掉了些  *抹黄油煎下会更香*  当然也可以不回温直接吃 口感谁吃谁知道） 在一片面包上放上一片芝士片  直至两面都热好后取出
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⁃            *油纸铺好*（不用油纸也行 只要你觉得面包真的有夹得住那么厚的菜的能耐）*取一片面包放油纸上把红萝卜摞面包上*（你要先想放秋葵也行 你要想先放鸡蛋也没人打你）然后*秋葵按1234的顺序整根摞上*    *鸡蛋切半*（两半、三半、四半五半一百半都行只要你能做得到）*继续摞上*     
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⁃             *拿另一片加热好的面包盖上* 然后双手虔诚（不虔诚也行 早晚你是要吃了它的）地上下搭在一起去*按压*面包    上面的手拿开去包油纸 开始*像包礼物一样认真的包紧包好*（不认真也行  能包的住就好 又不打分） *胶布粘好对接处*
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⁃            掂*面包刀*（你用菜刀  水果刀  转笔刀你觉得能切就用转笔刀也行  或者你不切 拿着直接啃也不会有人报警）*从中间切开 就对半了*  （我没有从中间切 我切的一半大一半小   小的可以留在晚上打发自己   有时候不够吃也就直接干掉了  你也一样 想怎么切就怎么切 想切多大就多大  想吃多少吃多少  开心就好）*切开后红萝卜断了也还是红红的   秋葵就变成星星脸了   鸡蛋没有鸡蛋样了但还是好看的*
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⁃            重点来了 *嘴一定要张到最大*那样去*粗暴的咬下*它（如果你早饭对面需要*坐着你男朋友*  那我建议你还是*换个明治*去做吧     如果对面*坐着你老公*  也许可以*肆无忌惮*了   如果对面会*坐着你的老爸老妈*  那我觉得你要不然就*放弃吃吧*  否则他们会说你真会捣持   要不然就再早起一会儿给他们也做上一个吧  吃到了就*不但不会说你  还会夸你几句*   他们暖心欣慰  你听了也开心啊           如果你和我一样也是一个人吃住  那我想我们 *对面坐个鬼也行啊* ）     然后*大快朵颐*～

            _*_如果刚好你也喜欢这个方子      那可以照做我觉得还是好吃的     也可以把秋葵凉拌、炒了夹进去     鸡蛋也可以炒了、煎了、摊了的各种方法吃        如果用其他蔬菜  也是一样的套路     该炒的炒  该凉拌的凉拌  该生食的生食          所以就没有什么技术含量和局限性啊   完全自由发挥就好    当然了你想吃就去动手啊   你想对他人表现就要行动啊          有时并不是去赢得你做的这个好吃与否     只是过程中    劳动就是有形可见的爱吧    是爱生活的爱   爱自己的爱   爱他人的那种爱^^_*_