杏仁酱铁盘曲奇Skillet Cookie

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这个菜谱来自我在instagram上一直关注的一位健康博主,@rachaelsgoodeats。非常简单,也比较健康,用的材料都比较朴素,除了蜂蜜之外基本没有额外的添加糖分。这也是美国这些健康博主之间流行的一种概念吧,不去计较卡路里,主要关注吃更健康原始的食材,不吃精加工食品,不吃精加工的糖。

原菜谱地址:http://rachaelsgoodeats.com/cashew-chocolate-chip-cookie-skillet/

原菜谱采用的是腰果酱,我用了无添加的杏仁酱代替。

用料备注:
杯=237毫升
小勺=5毫升
大勺=15毫升

最终成品用8寸或9寸铁盘烤制。

用料  

鸡蛋 1只
蜂蜜(或者枫糖浆) 3大勺
椰子油(需加热融化) 四分之一杯
丝滑的杏仁酱 三分之一杯
香草精 一小勺
杏仁奶 一大勺
杏仁粉 一杯
泡打粉 一小撮
一小撮
黑巧克力碎 适量

杏仁酱铁盘曲奇Skillet Cookie的做法  

  1. 烤箱预热325华氏度,约162摄氏度。
    将鸡蛋打入一个搅拌的碗里,打散。加入蜂蜜、丝滑杏仁酱、融化为液体状态的椰子油、一大勺杏仁奶和一小勺香草精。搅拌均匀。

    杏仁酱铁盘曲奇Skillet Cookie的做法 步骤1
  2. 加入杏仁粉、泡打粉、盐,搅拌均匀。想要增添更多风味的还可以在这一步加一小撮肉桂粉。

    杏仁酱铁盘曲奇Skillet Cookie的做法 步骤2
  3. 黑巧克力掰成小碎块。我用的这种黑巧克力。Rachael在原菜谱中用的是一种采用椰子糖的黑巧克力。
    把黑巧克力碎混入饼干糊。

    杏仁酱铁盘曲奇Skillet Cookie的做法 步骤3
  4. 铁盘表面刷一点椰子油。把饼干糊倒入铁盘,用硅胶刮勺抹平。

    杏仁酱铁盘曲奇Skillet Cookie的做法 步骤4
  5. 放入预热好的烤箱中层烤制19分钟左右即可。这款饼干容易烤焦,所以我看到边缘发棕,表面变色后就取出啦。

    杏仁酱铁盘曲奇Skillet Cookie的做法 步骤5

小贴士

1. 没有量勺的话,大勺可以用平时吃饭用的铁勺代替。我用铁勺挖的蜂蜜,三大勺差不多。
2. 这款饼干的糖分主要来自蜂蜜。如果更严格的话,黑巧克力也可以用无糖的。
3. 成品的质地会有一点像蛋糕,软软的,而非饼干的那种硬和脆。在铁盘里冷却了就可以切开来吃。
4. 没有丝滑的杏仁酱的话,可以用花生酱代替。注意市面上有些花生酱本身就添加了很多糖,做饼干时可以相应减糖。

真的是超级简单超级好吃,快试一试吧 :)

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 

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该菜谱发布于 2017-04-03 12:14:37
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