苦瓜炒腊肠

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姥爷经常说,夏天要经常吃点苦瓜好。小时候家里的“传统”,到有了自己的小家后,也被“继承”了下来。
但苦瓜性凉,如果痛经严重或者体质寒的妹子们,吃之前还是需要稍微注意一下。

用料  

苦瓜 1根
腊肠 1根
生姜 1片
适量
料酒 适量
酱油 适量

苦瓜炒腊肠的做法  

  1. 1.先把苦瓜切开去籽,切成片。切好的苦瓜泡一下,可以去苦味,如果不嫌苦的话,可以去掉这一步。也有人用焯水的方法去苦味,但这样容易因掌握不好焯水程度和后续炒的程度,致使苦瓜口感不脆。不过具体操作,还是看各人喜好,我这个泡水法适合懒人。

  2. 2.腊肠切片,生姜切细丁。

  3. 3.锅里加少许菜籽油,烧热后下姜细丁和腊肠片,炒出香味后,放泡过水的苦瓜。一边翻炒,一边加入料酒,盐,酱油。稍微炒一下就可以关火出锅啦~我们爱吃脆口感的,所以选择短时间爆炒。

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 

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该菜谱发布于 2017-04-03 12:57:55
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苦瓜炒腊肠的答疑

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