胡萝卜香蕉奶昔

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最近在减肥,每天中午都是奶昔配燕麦片

用料  

胡萝卜 半根
香蕉 一根
牛奶 科迪两袋
枸杞 五颗

胡萝卜香蕉奶昔的做法  

  1. 胡萝卜炖熟或煮熟,切块

  2. 香蕉切块,枸杞泡开泡软后备用

  3. 把上述材料全部放入my juicer十几秒就好了

小贴士

我比较喜欢喝稀一点的,所以牛奶放的多,习惯浓的粘稠的,牛奶的量自行减少
 
该菜谱发布于 2017-04-04 11:02:19
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