西兰花炒鸡胸肉
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人做过这道菜
Lavender_Yang
午饭带什么去公司？
减肥期间不想吃外卖，这种健康又快手的菜最合适啦！
减肥期间不想吃外卖，这种健康又快手的菜最合适啦！
用料
西兰花炒鸡胸肉的做法
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西兰花一定要用淡盐水浸泡一会儿，这样才好清洗。浸泡过之后用水冲洗两遍就行啦。
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沸水煮西兰花约两分钟。
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将煮过的西兰花过凉水。
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事先将西兰花切小块，放酱油和淀粉搅拌均匀，腌制十分钟，这样炒出来的鸡胸肉不会柴，非常嫩。
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热锅凉油下蒜和姜爆出香味。
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下鸡胸肉。
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鸡胸肉快炒熟时放入西兰花（具体时间看自家火力大小和鸡胸肉的大小），翻炒几下放入盐，因为腌制鸡胸肉时已经放酱油了，所以盐可以少一些。
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完成！凉了以后放进冰箱，第二天可以带去公司做午饭啦！
