草莓酸奶杂粮燕麦挞

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在这个寂静的下午,
阳光忽明忽暗,投下或明或暗的影;
光亮处,暖暖的,
忍不住的,想要抓住的时光,美好~
于是,飘香满屋~
一个酸甜酥软的草莓酸奶杂粮燕麦挞,
一杯温暖的手冲咖啡☕️
不辜负时光。。

用料  

食材, 适量
亚麻籽粉5g,小米粉15g,青豆粉南瓜籽粉10g,奶粉10g,燕麦片50g,蛋清30g,玉米油3g,蜂蜜3g,草莓60g

草莓酸奶杂粮燕麦挞的做法  

  1. 1.所需食材及抹了油的蛋挞模具5个

    草莓酸奶杂粮燕麦挞的做法 步骤1
  2. 2.把除了草莓之外的食材放在一起,

    草莓酸奶杂粮燕麦挞的做法 步骤2
  3. 3.搅拌均匀,按压结实

    草莓酸奶杂粮燕麦挞的做法 步骤3
  4. 4.再一个一个均匀的放入模具中,按压成型,中间略低,四周略高

    草莓酸奶杂粮燕麦挞的做法 步骤4
  5. 5.烤箱200度预热5分钟,中层上下火,200度烤15分钟即可。

    草莓酸奶杂粮燕麦挞的做法 步骤5
  6. 6.脱模,

    草莓酸奶杂粮燕麦挞的做法 步骤6
  7. 7.放入原味酸奶,摆上草莓即可

    草莓酸奶杂粮燕麦挞的做法 步骤7
  8. 飘香满屋,

    草莓酸奶杂粮燕麦挞的做法 步骤8
  9. 酸甜酥软中的奶香,

    草莓酸奶杂粮燕麦挞的做法 步骤9
  10. 寂静美好的下午,
    享受下午茶的时光,
    追求一种积极向上的精神和健康的饮食方式,
    这是一种态度。。

    草莓酸奶杂粮燕麦挞的做法 步骤10

小贴士

青豆粉,亚麻籽粉,南瓜籽粉,现磨的那种。
提倡少油,少糖,食物多样与粗细搭配的饮食方式。

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该菜谱发布于 2017-04-05 18:44:39
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