挑选花菜时用新鲜,品质好没有黑点或者发黄的,这样省时省力也好吃。散花菜洗净后控干,用刀从根部剖开,斩成小朵。
辣椒一半切段,一半切末,这样能释放辣味,又美观,且不会太辣。蒜头一半切片一半切末。我放的辣椒和蒜比较多,大家可以酌情增减。
锅中倒油,随即放入蒜和辣椒,煸出香味放菜花,大火炒走水气,立即转中小火,炒到边缘有点点焦,再逐渐变色成熟,放入味噌,搅拌均匀,即可出锅,不用加盐。特别好吃。
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