鲜虾吞拿鱼牛油果沙拉🥗
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人做过这道菜
酥皮廚房
🥑牛油果的好处大家找度娘就知道，宝宝们可以多点吃哦～
虾虾🦐蛋白质丰富，沙拉里面加入更鲜甜可口。
🌸夏天快要到了，再不减肥的话就徒伤悲了😭
推荐这个食谱，无油健康之余还低脂哦！
快来试试吧～
这个是2人份量哦！
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🌸夏天快要到了，再不减肥的话就徒伤悲了😭
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用料
鲜虾吞拿鱼牛油果沙拉🥗的做法
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1.把鸡蛋放入开水中煮6-7分钟 煮成溏心蛋
2.把牛油果切粒，青瓜切片切粒都可，小番茄喜欢切也可以，我个人不喜欢小番茄汁流出哦，所以没切。
3.新鲜虾仁煮熟剥壳，可加小许盐煮，如买急冻有味虾仁则不需要。
4.在把鸡蛋捞出过冷河 切开
5.放入吞拿鱼，虾仁，蔬果之后把材料放在一起搅拌，拌均匀后放入溏心蛋在面，在扭上研磨的黑胡椒粉即可。
小贴士
🌸不喜欢黑胡椒可以加沙拉酱或许凯撒酱哦 味道极好哦
🌸牛油果健康，但不一定所有人喜欢这样吃，因为很腻哦！但如果腻的话加入吞拿鱼一起吃，你就会觉得很香啦～
🌸牛油果健康，但不一定所有人喜欢这样吃，因为很腻哦！但如果腻的话加入吞拿鱼一起吃，你就会觉得很香啦～
