鸡肉切丁。忘了拍照(如果想吃出肉感就不要剁的太碎)用料酒腌一会
把所有蔬菜切碎 和豌豆粒差不多大小。若嫌麻烦 胡萝卜和土豆可擦丝。 所有材料混合进第一步的肉里。(豆腐用手抓碎)加盐、胡椒,拌均匀。
烤盘铺上油纸。用筷子夹出一坨坨放在烤盘上
烤箱预热200度。烤20分钟(烤到表面微黄就可以了)我做了两种。鸡肉和牛肉的。个人更喜欢鸡肉。记得用油纸。锡纸会粘,如果用锡纸 最好刷一层油。
voila! 超级好吃!
色香味俱全! 超好吃。超简单。试试吧!
上传你做的无油减脂豆腐鸡肉丸子