黑糖米酒蛋(女性养颜、经期好帮手~)

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红糖米酒蛋相信很多人都知道,算是一道养颜甜品吧,适合女性在经期前或经期间食用,暖胃、暖宫,对女性健康很有帮助。
每次姨妈不及时的时候,吃碗米酒蛋,姨妈总能三天内光顾。以前妈妈做的时候还会加入姜丝,吃起来辣辣的,但现在是春天易上火,就把姜丝省去了。
经期前当早餐,姨妈来也不会痛哦~

用料  

少量
黑糖 5g
红糖 5g
酒酿 150g
土鸡蛋 1个

黑糖米酒蛋(女性养颜、经期好帮手~)的做法  

  1. 原料准备好(这里用到了红糖和黑糖,这款黑糖是没有甜味的,所以我又放了一点红糖调味,当然如果你有其中一样,只放一样也可以,糖的总量在10g左右)。

    黑糖米酒蛋(女性养颜、经期好帮手~)的做法 步骤1
  2. 在小奶锅中加入少量的水(大概100g左右)。

    黑糖米酒蛋(女性养颜、经期好帮手~)的做法 步骤2
  3. 开火,在水沸腾之前加入红糖和黑糖搅拌至融化。

    黑糖米酒蛋(女性养颜、经期好帮手~)的做法 步骤3
  4. 加入米酒,边加热边搅拌,避免糊锅。

    黑糖米酒蛋(女性养颜、经期好帮手~)的做法 步骤4
  5. 加热至沸腾(尽量沸腾时间在1-2分钟)。

    黑糖米酒蛋(女性养颜、经期好帮手~)的做法 步骤5
  6. 转最小火,打入一颗鸡蛋,不要搅动,让鸡蛋定型。

    黑糖米酒蛋(女性养颜、经期好帮手~)的做法 步骤6
  7. 半分钟后用勺子轻轻推动已经成型的鸡蛋,避免糊底。

    黑糖米酒蛋(女性养颜、经期好帮手~)的做法 步骤7
  8. 大概1分钟后关火,盖上锅盖焖一会儿。

    黑糖米酒蛋(女性养颜、经期好帮手~)的做法 步骤8
  9. 出锅,开吃吧~

    黑糖米酒蛋(女性养颜、经期好帮手~)的做法 步骤9

小贴士

1.黑糖对女性的好处我就不多说了,但是纯正的黑糖其实是不甜的,所以我加入了少量红糖调味。
2.我这里现在是春天,易上火,故省略了姜丝,在冬天的时候加入少许姜丝,对暖胃、暖宫更有帮助哦。
3.多食用黑糖还是很有好处的,补血美容,也听说新西兰红印黑糖比普通的红糖都要好,但是冲水对我来说实在是难以下咽,无意中发现将热牛奶加入红印黑糖很好喝,口感类似咖啡,推荐小伙伴们试试~

参照这个菜谱,大家做出 25 作品

全部25个作品

 

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该菜谱发布于 2017-04-08 09:27:41
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