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低脂鸡胸肉三明治

8.2 综合评分
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格林酱的厨房  格林酱

用料  

鸡胸 1块
盐 适量
生菜 适量
番茄 适量
全麦面包 3片
黑胡椒 适量

低脂鸡胸肉三明治的做法  

  1. 鸡胸肉切块解冻

    低脂鸡胸肉三明治的做法 步骤1

  2. 倒入酱油醋黑胡椒盐腌制15-30分钟

    低脂鸡胸肉三明治的做法 步骤2

  3. 选择不粘锅，直接煎鸡胸肉。煎完后放凉

    低脂鸡胸肉三明治的做法 步骤3

  4. 取三片全麦土司，将生菜，鸡胸肉，番茄依次夹进去，用保鲜膜裹起来。

    低脂鸡胸肉三明治的做法 步骤4

  5. 对半切开，即可食用！

    低脂鸡胸肉三明治的做法 步骤5

  6. 可以搭配酸奶，超级省时又美味❤

    低脂鸡胸肉三明治的做法 步骤6

参照这个菜谱，大家做出 42 作品

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该菜谱发布于 2017-04-09 07:10:31
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