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烤箱
消耗蛋白粉
消耗蛋白粉
1
人做过这道菜
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shanicky
买了一大罐ON的乳清蛋白粉，太难吃了，想尽各种办法消耗掉。
用料
鸡蛋
3个
蛋白粉
90克
香蕉
1根
桂格燕麦片
70克
消耗蛋白粉的做法
蛋白蛋黄分离，蛋白打发
蛋白粉加入，蛋黄和香蕉打碎加入，燕麦片加入，混合
入
烤箱
200度，上下烤10分钟
热量图，分成16块，每块热量61大卡
小贴士
第一次做，这样做出来其实很干的，上下烤导致还粘锅了，非常严重。比例也不是最好的
上传你做的消耗蛋白粉
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该菜谱发布于 2017-04-10 16:07:11
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shanicky
