【健康三餐】清灼秋葵

Name: 【健康三餐】清灼秋葵
Ingredients: 4根秋葵; 1个小米; 1瓣蒜; 2滴橄榄油; 一勺热开水

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开始了我的减肥之路。

【早餐】：清灼秋葵+酱黄瓜+1个鸡蛋

一个人的量。

用料

味道不够咸的可以放一点点的盐（可根据自己的口味调）

不喜欢太辣，小米椒对半或者不放。

秋葵100克卡路里45卡。

这只是一道快手菜。

快手菜

随便看看

该菜谱发布于 2017-04-11 07:43:58

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