莲藕削皮洗净一切两半,准备一锅水煮开放入莲藕煮10分钟。捞出莲藕用冷水冲洗,切片,接半盆冷水将切好的藕片放入冷水中(藕煮完后很黏很滑,用冷水泡着吃起来很脆很爽口。冷水最好是凉白开或者饮水机的水)
蒜切成蒜泥,红米椒切成椒圈,蒜苗切成末。准备一个小汤碗将蒜泥,蒜苗末,红椒圈放入碗中,将所有调理放入碗中。炒菜锅加入油,待油温八成热时将油泼入小碗中
将莲藕和料汁混合拌好撒入芝麻装盘就OK啦😁
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