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五分钟减脂餐

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SherrySweet的厨房  SherrySweet
每餐做饭从准备到入口15mins，
严格控制热量摄入的便捷减脂餐食谱系列来啦～

用料  

鸡胸 100g
芹菜 200g
胡萝卜 120g
窝头 97g（1个）
盐 半小勺
花椒粉 四分之一小勺
生抽 一小勺
料酒 一勺

五分钟减脂餐的做法  

  1. 鸡胸肉切块，芹菜、胡萝卜切丁

    五分钟减脂餐的做法 步骤1

  2. 芹菜，胡萝卜焯水

  3. 不粘锅刷少量橄榄油，小火下鸡胸肉，一勺料酒，翻炒至发白，加入胡萝卜、芹菜，翻炒2分钟。

  4. 加入调味料，翻匀，出锅

  5. 窝头放到微波炉里最高火50秒，完成。

    五分钟减脂餐的做法 步骤5

参照这个菜谱，大家做出 10 作品

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该菜谱发布于 2017-04-13 13:23:29
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