豆腐蒸水蛋

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小雯姐,喜欢美食 ,也喜欢画小插画!就试试结合起来!等彩色铅笔到货,就可以画出更漂亮的菜谱啦!哈哈

简单的菜式,做好了也是很美味的!豆腐和蛋都是优质的蛋白质,做法少油少盐,适合减肥的朋友和家里的娃娃!

用料  

鸡蛋 2-3颗
豆腐 2/3 或 3/4
适量
酱油 适量
香油 适量
小葱 适量

豆腐蒸水蛋的做法  

  1. 蛋2-3颗都可以,豆腐的量也可以自己掌握。

    豆腐蒸水蛋的做法 步骤1
  2. 切块,切片,看你习惯!我切的片。

    豆腐蒸水蛋的做法 步骤2
  3. 因为最后会放酱油,如果喜欢口味轻淡,这里的盐可以不加。

    豆腐蒸水蛋的做法 步骤3
  4. 我放的是小葱,绿色葱段部分。

    豆腐蒸水蛋的做法 步骤4
  5. 注:这个步骤重要!重点- “温水”、“1:1”、“过筛”。 倒入温水后的蛋液,最好可以过一次筛,这样可以滤掉蛋中的筋膜,蛋蒸出来更嫩滑且没有气泡。

    豆腐蒸水蛋的做法 步骤5
  6. 用深盘或 蒸碗,随你喜欢!我喜欢将蛋液完全没过豆腐,这样蒸出的蛋 可以镜面,美美哒!

    豆腐蒸水蛋的做法 步骤6
  7. 这个步骤重点:上蒸锅后,蒸盘上要“盖盖子”,看到有人选择放保鲜膜,我个人不建议用,高温会导致保鲜膜有毒素释放!如实在没有盖子,可以盖上一个盘子!

    豆腐蒸水蛋的做法 步骤7
  8. 喜欢肉肉的朋友也可以炒个肉末撒上!看你自己喜欢和创意喽!

    豆腐蒸水蛋的做法 步骤8
  9. 漫画格式,供欣赏!呵呵

    豆腐蒸水蛋的做法 步骤9
 

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该菜谱发布于 2017-04-13 15:50:55
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