【柳宗理/lodge/le creuset铸铁平底锅】北非蛋Shakshuka

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中东地区的特色早餐菜式,材料或调料可能会略有不同,但是洋葱、彩椒、番茄、鸡蛋和小茴香是一般都会有的。这是一款适合中国胃的异域蛋料理。

(参考平底锅尺寸:18cm)

用料  

青色甜椒 半个
红色甜椒 半个
洋葱 半个
西红柿 1个
鸡蛋 2个
小茴香/孜然 cumin seed 1/2小匙
大蒜 1瓣
小红辣椒 1个 (可略)
欧芹/香菜/葱花 少许 (可略)

【柳宗理/lodge/le creuset铸铁平底锅】北非蛋Shakshuka的做法  

  1. 小红辣椒切碎,大蒜切片,洋葱,甜椒和西红柿切小丁

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  2. 空锅烧热铸铁锅,倒入橄榄油,蒜片和小红辣椒炒香,加入洋葱,甜椒翻炒至变软

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  3. 加入西红柿炒至软烂出汁。加入蒜末,小茴香,盐,胡椒调味。如图挖出2个洞用来打蛋

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  4. 打入鸡蛋,加盖,小火煎熟鸡蛋

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  5. 出锅时撒上欧芹叶/香菜碎/葱花/现磨黑胡椒,可搭配面包或米饭或意面吃

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小贴士

切洋葱的时候含一大口水(或嚼口香糖)就不怎么辣眼睛啦。若是你还是控制不住泪流满面,请打开冷冻柜,把头伸进去几秒,就会缓解很多。如果要100%不辣眼的话,那我只能拿出杀手锏了!让别人切~

参照这个菜谱,大家做出 2 作品

 

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该菜谱发布于 2017-04-13 16:38:31
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