龙利鱼切块，加适量黑胡椒、盐，腌10分钟以上。
洋葱切丁，备用。豆芽焯水，备用。龙利鱼，开水煮2分钟，备用。番茄煮至皮破开，去皮切丁。
少许油和番茄酱炒香。
加入番茄和洋葱，炒至变软。
加高汤（我用的自己煮的鸡汤）煮开。
放入龙利鱼，煮熟。
放入豆芽，煮熟，关火。
出锅，撒上香菜，搞定。
上传你做的番茄龙利鱼
tit甜甜甜甜咩咩
