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微波炉无油鸡翅 （健身小厨）
微波炉无油鸡翅 （健身小厨）
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双鱼Michelle
转载自微博@
健身小厨
方便自己随时查看菜谱，属于#健身厨房#系列
用料
鸡翅
11个
面包糠
适量
料酒
30g
生抽
20g
蚝油
10g
五香粉
10g
黑胡椒
10g
辣椒面
5g
鸡蛋
2个
微波炉无油鸡翅 （健身小厨）的做法
按图片准备材料
腌制，过夜最好
面包糠其实也可以拿即食燕麦片代替
家里热饭的
微波炉
蒸笼，感觉也可以替代
嘻嘻
参照这个菜谱，大家做出 2 作品
上传你做的微波炉无油鸡翅 （健身小厨）
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冬日暖锅
该菜谱发布于 2017-04-15 20:45:04
79 收藏
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