红烧太阳鱼

7.2 综合评分
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太阳鱼富含人体必须的氨基酸,并富含钙、铁、磷、钠、钾等微量元素,和鲫鱼一样可列为滋补食品,它优与鲫鱼,鲫鱼刺小又多,太阳鱼的刺很少,特别适合妇女儿童食用,清蒸和红烧任您喜欢。我今天要做的就是红烧。

用料  

太阳鱼 1条
2片
适量
适量
适量
适量
生抽 适量
料酒 适量
郫县豆瓣 适量

红烧太阳鱼的做法  

  1. 太阳鱼宰杀(菜市场买的时候就已经处理好了)后洗净,两面划几刀,便于红烧的时候更容易入味。加一点盐腌制十分钟。

    红烧太阳鱼的做法 步骤1
  2. 我家用的是旺丰牌的豆瓣酱,虽说是红油,但不辣的,有点咸,不能多放。不喜欢的也可以不放。

    红烧太阳鱼的做法 步骤2
  3. 姜、葱、蒜洗净切好备用。

    红烧太阳鱼的做法 步骤3
  4. 锅里放油,油热后,放入太阳鱼,两面煎至金黄,这一步骤花的时间要长些,鱼煎得好,成品的味道就更正宗!更香!

    红烧太阳鱼的做法 步骤4
  5. 鱼煎得差不多后,就把刚才切好的姜葱蒜放入,再加一点点豆瓣酱,一小勺子料酒,适量生抽,这里不需要再加盐,因为豆瓣酱是咸的。

    红烧太阳鱼的做法 步骤5
  6. 再加入适量开水,盖上盖子焖三分钟就可以了。步骤5里的鱼几乎已经煎至八成熟了。装盘开吃!

    红烧太阳鱼的做法 步骤6
  7. 好啦,是不是一点也不难?假如不小心豆瓣酱放多了,偏咸的话,可以放点白砂糖中和一下。

    红烧太阳鱼的做法 步骤7

小贴士

创建一个菜谱真花时间吖!小贴士就是,家里人多的话,一条鱼肯定不够,那就记得增加原材料哦!鱼煎和炸都可以,我觉得炸太费油了,所以一般用煎的方法。

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该菜谱发布于 2017-04-16 15:55:55
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