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健身小伙伴的完美零食☝️桑葚杏仁蛋白棒

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用料  

燕麦 适量
欧普特蒙巧克力蛋白粉 三勺
牛奶 250ml
杏仁 适量
桑葚 适量
黑芝麻 适量

健身小伙伴的完美零食☝️桑葚杏仁蛋白棒的做法  

  1. 牛奶加少量水，放两到三勺蛋白粉，摇杯摇摇摇！

  2. 西燕燕麦加杏仁碎 桑葚碎 黑芝麻 倒入蛋白粉搅拌均匀

  3. 不用刷油 直接铺锡纸 倒入烤盘

    健身小伙伴的完美零食☝️桑葚杏仁蛋白棒的做法 步骤3

  4. 上下层温180 烤20分钟

  5. 冷量

    健身小伙伴的完美零食☝️桑葚杏仁蛋白棒的做法 步骤5

  6. 切条

    健身小伙伴的完美零食☝️桑葚杏仁蛋白棒的做法 步骤6

  7. 装盒

    健身小伙伴的完美零食☝️桑葚杏仁蛋白棒的做法 步骤7

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健身小伙伴的完美零食☝️桑葚杏仁蛋白棒相关分类

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该菜谱发布于 2017-04-16 17:37:26
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