牛仔骨(short ribs) | 2.5磅(2斤多一点) |
盐和黑胡椒 | 适量 |
植物油 | 1tbsp |
无盐黄油 | 1tbsp(14g) |
洋葱 | 1.5磅(中等个头三个左右) |
番茄膏(tomato paste) | 1tbsp |
啤酒 | 1瓶 |
西米粉(Tapioca) | 1tbsp |
香叶(bay leave) | 1片 |
新鲜百里香(thyme) | 2tsp |
生抽 | 1tbsp |
李子干(prune) | 6枚 |
第戎芥末酱(Dijon mustard) | 1.5tbsp |
新鲜香芹叶(parsley) | 1tbsp |
洋葱切细条备用。牛仔骨洗净擦干,各个面都抹上盐和黑胡椒~
不沾锅内倒1tbsp的植物油烧热,把牛仔骨排进去,肉厚的一面朝下。中大火煎五分钟左右。
煎的时候可以来称黄油呀︿( ̄︶ ̄)︿
肉最厚的一面煎好后,把牛仔骨翻90度,煎一煎侧面。1分钟就好。
再翻过来把另一个侧面也煎了~还是1分钟。
把煎好的牛仔骨排入慢炖锅内胆,记得肉厚的一面朝下~这样到时候炖的时候就可以让最多的肉浸在汤汁里,保持肉质的鲜嫩多汁啦~
不沾锅里这时候应该煎出了很多油,把大部分倒出来,锅内只留1tsp左右~
加入黄油和洋葱,中火炒25-30分钟,至洋葱变成浅褐色~(对你没有看错,就是25-30分钟这么久啦~不过说是炒其实根本不费事的,你就放在那儿,时不时地去翻一翻就好了,不用守着的~有一次我边准备第二天的报告边炒,报告讲25分钟,分三个部分,我每讲完一个部分就去翻一下,从头到尾练习完一遍,洋葱就炒好啦d=====( ̄▽ ̄*)b还有一次我边看《向往的生活》边炒,黄磊每炒好一个菜我就去翻一翻,蘑菇屋吃上晚饭了我也就炒好了.(๑^^๑)۶
这是炒了20分钟,刚刚开始变黄的样子~继续继续~这一步千万不要偷懒,一定要炒到位哦(划重点!)这是这个菜好吃的重要原因之一!
到这个样子就差不多啦~中火慢慢炒洋葱有三个原因。第一,洋葱里有一种酶,在持续的低热下可以最大程度地释放出洋葱里的鲜甜味,如果火开太大,酶迅速失活,鲜甜的味道释放得不完全,洋葱吃起来就会很冲,有一股让人不愉悦的刺激味道。如果直接把洋葱放到汤里去煮(而不是先在油里炒香)这种酶就会溶在水里流失掉,洋葱吃起来就会很平淡没味道。所以小火慢炒是洋葱出味的最佳选择。第二,洋葱炒到后期开始变成褐色,这就是美拉德反应开始起作用了,这样的褐色不是焦,而是食物中的蛋白和糖在高温作用下反应,形成有复杂香味的分子,大大增香哦。第三,炒洋葱的过程也是之前加的黄油的褐化过程,褐色黄油听说过吧?可以给食物注入一股超迷人的坚果香气~~
加入浓缩番茄泥~
继续炒2-5分钟左右,至番茄泥均匀地包裹在洋葱上,并且也开始变成浅褐色。
这时候锅底可能会开始结一点褐色的皮,没关系,用硅胶铲轻轻刮下来一起炒就好啦~(这些皮香着呐✧(≖ ◡ ≖✿)
倒入啤酒,大火烧开。
等到啤酒冲出来的泡泡基本消失,汤开始沸腾,就可以关火了~
把煮好的汤倒入慢炖锅中(不要全倒完,留一点汤到下一步)~用铲子拨一拨洋葱,尽量把肉盖住,这也是为了让慢炖出来的肉更juicy~
在上一步留下的一点汤汁中调入西米粉、香叶、生抽、1tsp新鲜thyme叶(百里香)和李子干~
调好的汤汁也倒入慢炖锅中~
最小火慢炖11小时,我通常都是慢炖过夜~
(象征性地打个码哈(ˇˍˇ) 反正这锅留学生应该都认识吧、、
焖好之后把牛仔骨和汤汁盛出,密封放至温凉后放冰箱保存8小时以上,最多可放两天。
(我这么懒的人当然不会真的把它盛出来,而是直接把慢炖锅内胆放冰箱是不是┑( ̄8 ̄)┍)
等到要吃的时候把它拿出来,就会看见表面已经结了一层白色的牛油啦~用勺子把油撇出来,炒炒蔬菜什么的超级香啦~
撇出表面浮油后,把牛仔骨和汤汁全部转入大锅中,加盖中火20分钟,至仔骨内部热透。把牛仔骨夹出来放在碗里,在汤汁中拌入1tsp的thyme叶和第戎芥末酱,拌匀。
关火,把汤汁浇在牛仔骨上,撒上新鲜parsley叶,就可以吃啦~~这个汤汁拌米饭、面条、土豆泥都超级好吃的哦︿( ̄︶ ̄)︿我们家今天正好烤了法棍,就就法棍吃啦~~