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奇亚籽奇异果苹果汁

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周小师妹的厨房  周小师妹
代餐，奇亚籽的饱腹感真的不是盖的

用料  

小苹果 1个
奇异果 1个
奇亚籽 1茶匙
蜂蜜 适量

奇亚籽奇异果苹果汁的做法  

  1. 奇亚籽先泡开

    奇亚籽奇异果苹果汁的做法 步骤1

  2. 切材料

    奇亚籽奇异果苹果汁的做法 步骤2

  3. 放到料理机（我用的蜂蜜是凝固的，所以在放水果之前就放了）

    奇亚籽奇异果苹果汁的做法 步骤3

  4. 开机

    奇亚籽奇异果苹果汁的做法 步骤4

  5. 静置分层（本人超级不喜欢苹果打汁出来的泡沫和渣渣，所以分层先）

    奇亚籽奇异果苹果汁的做法 步骤5

  6. 把果汁和奇亚籽一起倒瓶子里，完成

    奇亚籽奇异果苹果汁的做法 步骤6

小贴士

打果汁的时候我会把果汁做的比较甜，因为加了奇亚籽会让味道变淡

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奇亚籽奇异果苹果汁相关分类

果汁 料理机
随便看看
该菜谱发布于 2017-04-19 12:26:38
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