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减肥菜谱之蕃茄鱼豆腐

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悠扬蜗牛的厨房  悠扬蜗牛

用料  

豆腐 一块
番茄 2个
葱 适量
蒜 1头
姜 3片
盐 适量

减肥菜谱之蕃茄鱼豆腐的做法  

  1. 新研究出来的减肥菜，半颗小白菜，2元老豆腐，2个蕃茄，一条龙俐鱼柳，直接切好放在锅里，加小红辣椒3颗，虾皮，生姜，一头大蒜，盐，鸡精，不用加油，加水满过菜，大火炖至汤汁收到一半。连汤都鲜甜好喝。自我感觉是自己吃饱了也不怕胖，也可能是我错觉

    减肥菜谱之蕃茄鱼豆腐的做法 步骤1

小贴士

虾皮很重要，提鲜全靠它了！

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减肥菜谱之蕃茄鱼豆腐相关分类

家常菜 减肥
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该菜谱发布于 2017-04-21 10:37:31
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