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宝宝秋葵煎蛋饼

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糖果妈辅食的厨房  糖果妈辅食
适合12+宝宝食用   
秋葵嫩果中含有一种粘性液质及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白质等，经常食用帮助消化、增强体力、保护肝脏、健胃整肠。秋葵还含有铁、钙及糖类等多种营养成分，有预防贫血的效果。

用料  

秋葵 3根
鸡蛋 1个
面粉 适量
盐 适量
胡萝卜 适量

宝宝秋葵煎蛋饼的做法  

  1. 准备食材 : 秋葵、鸡蛋、胡萝卜、面粉、盐

    宝宝秋葵煎蛋饼的做法 步骤1

  2. 秋葵洗净焯水

    宝宝秋葵煎蛋饼的做法 步骤2

  3. 焯水后的秋葵切片

    宝宝秋葵煎蛋饼的做法 步骤3

  4. 胡萝卜切碎焯水

    宝宝秋葵煎蛋饼的做法 步骤4

  5. 鸡蛋、面粉、盐、胡萝卜放入一个干净的碗里

    宝宝秋葵煎蛋饼的做法 步骤5

  6. 然后搅拌均匀

    宝宝秋葵煎蛋饼的做法 步骤6

  7. 锅底刷油倒入蛋液

    宝宝秋葵煎蛋饼的做法 步骤7

  8. 然后蛋液表面摆好秋葵片

    宝宝秋葵煎蛋饼的做法 步骤8

  9. 小火烙熟后切块食用

    宝宝秋葵煎蛋饼的做法 步骤9

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宝宝秋葵煎蛋饼相关分类

儿童 煎 饼
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该菜谱发布于 2017-04-21 10:40:15
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