银鳕鱼蔬菜粥

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【银鳕鱼🐟蔬菜粥】
食材:银鳕鱼🐟、大米、西兰花、胡萝卜🥕
1、你银鳕鱼🐟上锅蒸熟。
2、西兰花、胡萝卜🥕片一同焯水后将西兰花切碎、胡萝卜🥕压成泥。
3、煮大米粥,米粒煮软加入过程2、取下的银鳕鱼🐟肉一同煮熟即可食用。

用料  

大米 适量
银鳕鱼 一块
西兰花 适量
胡萝卜 适量

银鳕鱼蔬菜粥的做法  

  1. 食材:银鳕鱼🐟、大米、西兰花、胡萝卜🥕

    银鳕鱼蔬菜粥的做法 步骤1
  2. 1、银鳕鱼🐟上锅蒸熟。

    银鳕鱼蔬菜粥的做法 步骤2
  3. 2、西兰花、胡萝卜🥕片一同焯水后将西兰花切碎、胡萝卜🥕压成泥。

    银鳕鱼蔬菜粥的做法 步骤3
  4. 3、煮大米粥,米粒煮软

    银鳕鱼蔬菜粥的做法 步骤4
  5. 4、把烫过的配菜倒烂

    银鳕鱼蔬菜粥的做法 步骤5
  6. 5、取下的银鳕鱼🐟肉一同煮熟即可食用。

    银鳕鱼蔬菜粥的做法 步骤6
  7. 6、配上几滴黑芝麻核桃油

    银鳕鱼蔬菜粥的做法 步骤7
  8. 一碗营养丰富的粥就好了

    银鳕鱼蔬菜粥的做法 步骤8

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该菜谱发布于 2017-04-21 17:50:48
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