大宝小宝妈
银鳕鱼蔬菜粥
8.5
综合评分
11
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【银鳕鱼🐟蔬菜粥】
食材：银鳕鱼🐟、大米、西兰花、胡萝卜🥕
1、你银鳕鱼🐟上锅蒸熟。
2、西兰花、胡萝卜🥕片一同焯水后将西兰花切碎、胡萝卜🥕压成泥。
3、煮大米粥，米粒煮软加入过程2、取下的银鳕鱼🐟肉一同煮熟即可食用。
食材：银鳕鱼🐟、大米、西兰花、胡萝卜🥕
1、你银鳕鱼🐟上锅蒸熟。
2、西兰花、胡萝卜🥕片一同焯水后将西兰花切碎、胡萝卜🥕压成泥。
3、煮大米粥，米粒煮软加入过程2、取下的银鳕鱼🐟肉一同煮熟即可食用。
用料
银鳕鱼蔬菜粥的做法
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食材：银鳕鱼🐟、大米、西兰花、胡萝卜🥕
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1、银鳕鱼🐟上锅蒸熟。
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2、西兰花、胡萝卜🥕片一同焯水后将西兰花切碎、胡萝卜🥕压成泥。
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3、煮大米粥，米粒煮软
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4、把烫过的配菜倒烂
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5、取下的银鳕鱼🐟肉一同煮熟即可食用。
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6、配上几滴黑芝麻核桃油
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一碗营养丰富的粥就好了
