午餐拼盘

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人少
菜量少、种类多
分别做好,简单摆成拼盘

用料  

西兰花 半只
大肠头 半段
长青椒 半只
洋葱 四分之一只
茼蒿 一把
紫茄子 一个
一头
少量
调料 少量
极味鲜 少量

午餐拼盘的做法  

  1. 西兰花开水焯,好熟
    放油,以蒜瓣、西兰花、极味鲜、盐、调料的顺序炒好
    1西兰花摆盘成花束状
    然后先煸肥肠,出油后加辣椒、洋葱、蒜瓣
    2洋葱摆盘立起来成丝带的感觉,我洋葱有点多,右边摆乱了
    3肥肠加青椒随意放

    午餐拼盘的做法 步骤1
  2. 茼蒿切成两段、油蒜瓣抄熟
    茄子炒熟方法同上
    1茼蒿用筷子夹,先杆围一圈,然后带叶子的放上面,叶顶都向中间,有拥抱的感觉
    2茄子随意放中间

    午餐拼盘的做法 步骤2

小贴士

技术不够、颜值补上
多用两分钟,摆出好心情
拼盘用大片的绿色,就是非绿菜炒黑了,拼起来也不明显
炒菜尽量少放水,让菜汁都收进菜里,摆盘不要有菜汁
 

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该菜谱发布于 2017-04-22 20:00:22
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