宝宝爱吃的青菜烩饭

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四岁宝贝不爱吃青菜,想着办法让他多吃~这道青菜烩饭相比炒饭比较软糯,非常适合三岁以上的宝宝,宝宝每次看到妈妈做这个饭都会迫不及待自己爬上餐桌自己吃好多😊

用料  

青菜 适量
酱油 适量
胡萝卜 半根
适量
青瓜 半根
白米饭 适量
蚝油 适量
适量
温开水 适量

宝宝爱吃的青菜烩饭的做法  

  1. 准备好食材,给宝宝吃的,都切碎碎,特别是胡萝卜,不然不容易煮软

    宝宝爱吃的青菜烩饭的做法 步骤1
  2. 放入植物油,热后加入胡萝卜,胡萝卜软一点后加入青瓜,放一点温水,翻炒至软

    宝宝爱吃的青菜烩饭的做法 步骤2
  3. 加入青菜,放一点酱油,炒软

    宝宝爱吃的青菜烩饭的做法 步骤3
  4. 加入米饭,想要米饭软一点就一定加适量温开水,加蚝油,盐,糖。中火不断翻炒

    宝宝爱吃的青菜烩饭的做法 步骤4
  5. 炒至变色,水分基本收干,即可出锅

    宝宝爱吃的青菜烩饭的做法 步骤5

小贴士

不可以加凉水,我这里加了60度温开水,加水量根据米饭软硬和青菜含水量判断
加糖不要太多,只是为了提香

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 

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该菜谱发布于 2017-04-23 12:11:04
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