炖鱼头、豆腐、莴笋

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老人牙口不好,这个软软的菜非常适合

用料  

鱼头 一个大鱼头
豆腐 一块
适量
适量
5、6瓣
莴笋 一根
适量
酱油 适量
适量
适量
少量
花椒 适量

炖鱼头、豆腐、莴笋的做法  

  1. 热锅,放入比平时炒菜多一些的油,放入适量花椒,炸出花椒香味。

  2. 用厨房纸吸干鱼头上的水,放入锅中花椒油中,中火将鱼头两面煎至金黄。

  3. 将煎好的鱼头推至锅边,放入切好的葱姜蒜炒香后跟鱼头再炒一下,放入凉水(水没过鱼头),这时放入适量的酱油、醋、糖、盐开大火炖至水开后转中小火。

  4. 十分钟后将切好的大块豆腐放入汤内

  5. 豆腐炖个十来分钟后将切好的滚刀块莴笋放入炖至莴笋软面。

  6. 开大火收汤装盘。

 
该菜谱发布于 2017-04-23 13:28:38
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