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生酮,蔬菜汤
生酮,蔬菜汤
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生酮达人
每次用油煎过肉,还剩下好多油。觉得好浪费…之后觉得做个蔬菜汤,而且生酮又补充营养…
用料
西红柿,黄瓜,生菜
橄榄油,椰子油都可以
芝士碎,干奶酪都可以
生酮,蔬菜汤的做法
蔬菜自己喜欢吃什么放什么就好
我用的是这个,一次放四五片…
放锅里大家一起炒啊炒,两分钟左右之后直接放水,水开房奶酪,或者芝士碎
简单,好喝…生酮…
小贴士
生酮一个月…每天都琢磨怎么吃…如何吃…简单做…我觉得这些对于生酮人来说…太简单了有木有😊😊
上传你做的生酮,蔬菜汤
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生酮-面类主食(不含面包)
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面包屑
北京卤煮火烧
丝瓜烧豆腐
白菜片炒木耳
爆炒鱿鱼
黯然销魂面
沙葛
小茴香籽
豆瓣酱
菠菜牛肉丸
该菜谱发布于 2017-04-23 16:34:11
842 收藏
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