生酮,蔬菜汤

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每次用油煎过肉,还剩下好多油。觉得好浪费…之后觉得做个蔬菜汤,而且生酮又补充营养…

用料  

西红柿,黄瓜,生菜
橄榄油,椰子油都可以
芝士碎,干奶酪都可以

生酮,蔬菜汤的做法  

  1. 蔬菜自己喜欢吃什么放什么就好

    生酮,蔬菜汤的做法 步骤1
  2. 我用的是这个,一次放四五片…

    生酮,蔬菜汤的做法 步骤2
  3. 放锅里大家一起炒啊炒,两分钟左右之后直接放水,水开房奶酪,或者芝士碎

    生酮,蔬菜汤的做法 步骤3
  4. 简单,好喝…生酮…

    生酮,蔬菜汤的做法 步骤4

小贴士

生酮一个月…每天都琢磨怎么吃…如何吃…简单做…我觉得这些对于生酮人来说…太简单了有木有😊😊
 
该菜谱发布于 2017-04-23 16:34:11
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生酮,蔬菜汤的答疑

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