低脂沙拉
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胖邱爱美食
用料
低脂沙拉的做法
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坐锅烧水，水开后放入玉米煮3分钟，捞出沥干水分备用。（买的新鲜玉米，很嫩不用煮太久。）
紫甘蓝洗净切成细丝，放入开水中烫30秒捞出沥干水分，放凉备用。 -
将火龙果切开切成丁，千禧对半切，金桔切片，放入一个大碗内。
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混合所有材料。放入低脂沙拉酱。
如果觉得沙拉酱怕胖。可以用酸奶替换。
味道很美味，而且基本都是蔬果。
当然，沙拉内的水果可以自行替换成想吃的或者家里有的水果。
苦菊必不可少。
适合想吃又想保持身材的美眉们。
那么……动手做起来吧!
小贴士
1.玉米放在沙拉里简直是绝配。
2.紫甘蓝我是为了去掉生青味所以焯水，如果能接受这个味道可以不焯水。
3.水果可以根据自己喜好来。
2.紫甘蓝我是为了去掉生青味所以焯水，如果能接受这个味道可以不焯水。
3.水果可以根据自己喜好来。
