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宝宝补钙——鳕鱼骨汤

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【补钙神器】新西兰深海鳕鱼骨
鳕鱼取鱼胶和鱼肉后，将鱼骨烘干，营养非常好,补钙神器,煲汤超好喝!比什么市场的草鱼骨要好n多倍！

用料  

鳕鱼骨 适量
胡萝卜 1根
玉米 1个
姜 几片
葱 1根
腱子肉 1个

宝宝补钙——鳕鱼骨汤的做法  

  1. 鳕鱼骨冷水浸泡1小时，洗净

    宝宝补钙——鳕鱼骨汤的做法 步骤1

  2. 鳕鱼骨切小块。其他材料切块

    宝宝补钙——鳕鱼骨汤的做法 步骤2

  3. 锅中加油，将鳕鱼骨煎至两面焦黄

    宝宝补钙——鳕鱼骨汤的做法 步骤3

  4. 加入适量开水（PS:最关键，必须加100度开水，汤才能熬成奶白色）。加入姜片和葱段。熬10分钟。

    宝宝补钙——鳕鱼骨汤的做法 步骤4

  5. 加入其他食材再熬10-15分钟。加入调料即可

    宝宝补钙——鳕鱼骨汤的做法 步骤5

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该菜谱发布于 2017-04-24 22:56:52
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