超简单沼夫三明治～牛油果篇

操作平面铺上一层保鲜膜，白吐司根据个人口味烤或不烤，涂上喜爱的酱料增加粘合，可以根据个人喜好添加黑胡椒什么的。铺上大片完整生菜。

牛油果挑选捏着微软的，纵向顺着核很容易剖开两半，在其中一半横向划刀，再用大勺贴着皮挖出，这样整齐铺上即可。火腿片我使用鸡肉肠临时代替的，这个根据个人喜好添加。

白煮蛋切片，这样铺在牛油果上。边上空白处铺上蔬菜沙拉，我是自己配的油醋汁调的沙拉，简单点可以拌沙拉酱或不加。蔬菜根据个人喜好添加，胡萝卜切丝或番茄切片，加在中间也可增加三明治的色泽，会更加好看。

最后加上另一片生菜，抹上酱料盖上吐司，用保鲜膜包裹住，四周都要包好，稍稍拉紧，将食材往中间挤。

一把锋利的刀，切开搞定。注意切的方向，

这是烤过的吐司做的，看上去更方一些。