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鸡肉蔬菜沙拉

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yin0103的厨房  yin0103
先生在健身，这是他要求的午餐

用料  

鸡胸 1块
生菜 适量
鸡蛋 1个
黄瓜 半根
番茄 5个
苦菊 1朵
坚果 适量
玉米粒 1勺
土豆泥 适量

鸡肉蔬菜沙拉的做法  

  1. 鸡肉蒸熟后，加入盐和黑胡椒适量，拌匀，切成条装

  2. 鸡蛋煮熟切开

  3. 土豆泥：土豆蒸熟了碾成泥，放少量黄油煮化拌匀，再加牛奶煮

  4. 生菜，黄瓜，小西红柿，苦菊叶子，火龙果切开

  5. 所有材料摆盘备用，加入沙拉酱，拌匀即可

小贴士

配料自己喜欢的任何菜都能加进去，估计这是最方便的午饭了

上传你做的鸡肉蔬菜沙拉

 

鸡肉蔬菜沙拉相关分类

快手菜 减肥 沙拉
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该菜谱发布于 2017-04-25 10:57:41
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