苹果奶昔

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胃肠不好,吃不得生冷的水果,决定做一款热的苹果奶昔。

用料  

苹果 1个
牛奶 240克

苹果奶昔的做法  

  1. 苹果去皮切小块放在微波炉微3分钟左右

  2. 一带牛奶放碗里微波炉加热1.5分钟

  3. 全部加热之后用料理棒打成奶昔,不放任何调味品,适合胃肠不好,三高人群饮用。

    苹果奶昔的做法 步骤3
 
该菜谱发布于 2017-04-26 08:35:08
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