宿舍早餐福音—蛋奶钢切燕麦粥💗

Name: 宿舍早餐福音—蛋奶钢切燕麦粥💗
Ingredients: 适量steel cut oats（普通燕麦也可）; 牛奶; 1只鸡蛋; 果干; 坚果; 水果：🍌比较搭

2 人做过这道菜

芋头饱饱

每天都想早点爬起床吃hhhh

用料

steel cut oats（普通燕麦也可）	适量
牛奶
鸡蛋	1只
果干
坚果
水果：🍌比较搭

宿舍早餐福音—蛋奶钢切燕麦粥💗的做法

隔夜宿舍小电饭锅里倒一点点开水只是为了防止粘锅
倒入牛奶燕麦液体和燕麦比例4:1 钢切燕麦会涨的!!!
煮到牛奶微沸就好不然蛋白质就破坏啦
闷一晚上
早上起床按煮饭键去洗脸刷牙吧! 快有五六分钟煮好了就打一个鸡蛋搅匀倒进去电饭锅煮好就都好啦
切点香蕉片香香甜甜
放点坚果营养满分
撒点果干风味满分哟(๑╹◡╹)ﾉ"""

小贴士

燕麦淘宝搜
牛奶我脱脂全脂都买
进口国产无所谓

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该菜谱发布于 2017-04-27 08:42:39

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