设计师的品质早餐——能量爆炸三明治

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我是一个时装设计师,追求品质不仅体现在服装上,也体现在美食中。百吉福芝士片就是三明治的灵魂,让普通的吐司,肉类和蔬菜也瞬间有范起来。

这款能量爆炸的三明治作为上班族的外带午餐也是非常好的选择,到了下班都不会饿哦!要做到“爆炸”的效果,那应该尽量塞进更多的食材。需要一张保鲜膜来包紧食材不外漏。因为放的食材多,也要有沙拉酱花生酱这种酱料一个调味第二个起粘合作用,也可以用薯泥,牛油果泥等等又好吃又可以起到粘合作用。

用料  

全麦吐司 2片
百吉福香浓原味芝士片 1片
烤鸡胸肉 一块
煎鸡蛋 一个
低脂沙拉酱 少许
生菜 少许
番茄 一个
牛油果 一个

设计师的品质早餐——能量爆炸三明治的做法  

  1. 所有食材准备好。

    设计师的品质早餐——能量爆炸三明治的做法 步骤1
  2. 吐司上面抹上低脂沙拉酱。
    不喜欢吃边的就切掉,我没切。

    设计师的品质早餐——能量爆炸三明治的做法 步骤2
  3. 桌上铺一张保鲜膜,吐司放上生菜叶子压一下,再放一片百吉福香浓原味芝士片。

    设计师的品质早餐——能量爆炸三明治的做法 步骤3
  4. 烤鸡胸切成厚片,如果你想纵向切开就横向摆放,这样切开的横截面比较好看。然后尽量中间堆的厚一点,四边薄。

    设计师的品质早餐——能量爆炸三明治的做法 步骤4
  5. 牛油果捣成泥作为粘合剂。

    设计师的品质早餐——能量爆炸三明治的做法 步骤5
  6. 放上煎鸡蛋和番茄片。

    设计师的品质早餐——能量爆炸三明治的做法 步骤6
  7. 按住吐司的边边把保鲜膜尽量的包紧,要用点巧劲儿啦

    设计师的品质早餐——能量爆炸三明治的做法 步骤7
  8. 用一把锋利的刀干脆利落切成两半。
    包上油纸美化一下,享用吧!

    设计师的品质早餐——能量爆炸三明治的做法 步骤8

小贴士

全麦吐司更健康哦!沙拉酱选用低脂的清甜的,热量少一半呢!

参照这个菜谱,大家做出 272 作品

全部272个作品

 

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该菜谱发布于 2017-04-27 18:15:29
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