100%全麦燕麦面包，无糖无油，减肥者的最佳食物

Name: 100%全麦燕麦面包，无糖无油，减肥者的最佳食物
Ingredients: 500克全麦面粉; 150克燕麦片（熟的生的都可）; 2汤匙盐; 500ml水; 2汤匙葡萄酒醋; 5克酵母

7.3 综合评分

6 人做过这道菜

☆ ice

一直在寻找真正的全麦面包方子，为了减肥而用，1/9号开始麦吉减肥法开始到现在瘦了11kg了，距离目标很近了。所以要一直坚持！老公为了我的减肥也是操碎了心，终于找到一种很方便的方子！

用料

全麦面粉	500克
燕麦片（熟的生的都可）	150克
盐	2汤匙
水	500ml
葡萄酒醋	2汤匙
酵母	5克

100%全麦燕麦面包，无糖无油，减肥者的最佳食物的做法

所有食材放入厨师机揉面
厨师机只要揉成这样的湿状就行
用刮刀搅拌均匀
烤箱不要预热，直接放入，上下火200度一个小时，西门子烤箱的温度哦！
一小时后出炉，外脆里嫩！

小贴士

整个过程很随意很方便，食材也可以随意添加自己的喜好！

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该菜谱发布于 2017-04-27 21:39:50

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